المشي يحمي المخ من الانكماش
+5
sa!i!kO
يارا
المميز
sma
د.محمد الشويلي
9 مشترك
- د.محمد الشويليفارس جديد
عدد المساهمات : 277
العمر : 45
المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-01, 12:43 pm
أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6 أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر.
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.
- smaعضو مؤسس
عدد المساهمات : 4300
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-02, 9:13 am
شكرا يادكتور على المعلومة المفيدة
وللمشى فوائد عظيمة
وللمشى فوائد عظيمة
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-02, 9:21 am
موضوع جداُ قيم
ألف شكر لك على مجهودك الرائع
يادكتورنا العزيز
ألف شكر لك على مجهودك الرائع
يادكتورنا العزيز
- د.محمد الشويليفارس جديد
عدد المساهمات : 277
العمر : 45
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-02, 3:59 pm
sma كتب:شكرا يادكتور على المعلومة المفيدة
وللمشى فوائد عظيمة
شكر لمرورك اختي الكريم
اسعدني مرورك
بارك الله فيك
- د.محمد الشويليفارس جديد
عدد المساهمات : 277
العمر : 45
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-02, 4:01 pm
المميز كتب:موضوع جداُ قيم
ألف شكر لك على مجهودك الرائع
يادكتورنا العزيز
الف شكر لمرورك
بارك الله فيك
اتمنى ان تعم الفائدة
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-04, 11:05 pm
مشكور للإفادة يا دكتور فمعروف ان المشي ينشط القلب ويقلل من الكورستول ويقي من امراض خطيرة يعطيك الف عافية
- د.محمد الشويليفارس جديد
عدد المساهمات : 277
العمر : 45
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-06, 10:21 pm
وعطيك الف عافية على مروركيارا كتب:مشكور للإفادة يا دكتور فمعروف ان المشي ينشط القلب ويقلل من الكورستول ويقي من امراض خطيرة يعطيك الف عافية
الذي انر صفحتي
اتمنى ان تعم الفائدة
وحمفظنا الله وياكم من كل مكروة
شكرا لمروك اختي الكريمة
- د.محمد الشويليفارس جديد
عدد المساهمات : 277
العمر : 45
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-17, 1:31 pm
شكرا لك استاذي على المرور
نورت اهلا بك في صفحتي
بارك الله فيك
نورت اهلا بك في صفحتي
بارك الله فيك
- د/احمد مصطفىفارس نشيط
عدد المساهمات : 765
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-17, 2:28 pm
معلومات جيده بارك الله فيكم
- د.محمد الشويليفارس جديد
عدد المساهمات : 277
العمر : 45
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2010-12-17, 5:38 pm
بارك الله فيك اخي الكريم
نورت الموضوع
شكرا لمرورك
تحياتي لك
نورت الموضوع
شكرا لمرورك
تحياتي لك
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2011-08-27, 7:59 am
مكانه حضرتك مش هنا مكانه في قسم الطب
ينقل الى قم الطب
ينقل الى قم الطب
- Dr.jareehفارس نشيط
عدد المساهمات : 699
رد: المشي يحمي المخ من الانكماش
2011-09-02, 5:19 pm
سسلمت يداكـ للمعلـومة القيمــة والجيدة والمفيدة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى